Hatha & Yin Yoga
« Le yoga est comme une musique.
Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent
la symphonie de la vie »
Un yoga doux et apaisant, accessible à tous
J’axe mes cours dans une démarche spirituelle, vers une meilleure connaissance de soi et la recherche de la paix intérieure.
Le yoga est une pratique holistique qui permet la libération émotionnelle, le développement et la réalisation de soi. Il permet d’élargir sa conscience, d’explorer son intériorité et d’aller toucher ce qui a besoin d’être libéré.
La méditation et les exercices de respiration permettent de libérer les tensions et les émotions et d’aborder la spiritualité en toute simplicité.
Mes cours collectifs sont tous niveaux et mes cours particuliers à destination des débutants et débutants confirmés, pour les accompagner progressivement et avec confiance vers cette pratique, en répondant au mieux aux attentes de chacun.
Mes cours de yoga sont accessibles à tous. Peu importe le niveau, il n’y a aucun jugement sur les capacités des uns ou des autres ni aucune compétition. Je m’adapte au groupe et à chacun, toujours dans la bienveillance. Je donne des conseils, des options lorsque la posture est ressentie comme difficile. L’objectif est de se faire du bien, de se faire plaisir et de partager un bon moment avec soi-même et avec le groupe.
Le yoga est un voyage vers soi qui permet de se libérer de toute souffrance, pour découvrir son unicité, sa nature profonde et enfin sa lumière intérieure afin de la partager avec le monde - Nathalie
Yoga Danse
« Danser c’est laisser s’exprimer toutes nos parts, nos nuances et nos couleurs intérieures »
“Yoga Lady Flow”
Réunissant ma passion du yoga et de la danse, j'ai créé le YOGA LADY FLOW, une discipline qui allie postures de yoga et mouvements dansés.
Je crée des tableaux chorégraphiques au sein desquels l'expression corporelle et artistique de la danse et la fluidité du mouvement sont mis en avant.
Le Yoga Danse permet d'améliorer sa souplesse, de se reconnecter à son corps, de développer sa force, sa grâce, sa féminité, de renforcer sa confiance et d’explorer son potentiel.
Je conçois la danse comme un outil de connexion à soi, de libération émotionnelle, de transformation, d’harmonisation des énergies, d’apaisement et de ressourcement.
Chaque mouvement nous permet d’être un peu plus au contact de nous-même, de ressentir, d’exprimer ou de transcender ce qui se joue en nous. Il remet l’énergie en circulation dans tout le corps, venant ainsi décristalliser les émotions stagnantes.
Je propose cette discipline lors de stages ou week-end bien-être.
La danse est une invitation à se reconnecter à son essence féminine, à ses émotions, à ses sensations. C’est se laisser traverser par l’énergie pour un voyage intérieur au plus profond de nous-même - Nathalie
Cours de Yoga Collectif
& Particuliers
Cours de yoga collectif chez NATURAL FORM, 4 rue de Bern, 68180 Horbour-Wihr
Inscription et abonnement auprès de Natural Form
Cours de yoga en ligne le dimanche matin via Google Meet
12€ la séance
40€ le forfait 4 cours
Cours de yoga particulier:
60 euros pour 60mn
80€ pour 90mn (prix dégressif pour un forfait de 4 ou 12 séances)
Consulter les tarifs sur le lien de réservation
Cours en duo: 80€
Cours à plusieurs: Prix adapté et dégressif selon le nombre de personnes
Cours en entreprises: me contacter pour un devis.
Vos retours
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"Toujours un vrai bonheur de participer aux stages de yoga-danse de Nathalie! Moment suspendu où on pense juste à nous, à nos ressentis et émotions, des superbes chorégraphies très parlantes en émotion et un partage de Nathalie avec tellement de cœur, c'est juste magique à chaque fois!
Virginie
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J'ai appris à aimer le yoga grâce aux cours de Nathalie. J'aime son approche avec une partie basée sur les chakras, le lien avec les éléments de la Nature. Nathalie s'adapte à ses élèves et chaque séance m'a apporté un bien-être précieux. Merci!
TIna
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J'ai assisté à un stage de yoga et de danse avec Nathalie. C'était une très belle expérience. J'ai beaucoup aimé la pratique du yoga de Nathalie qui est très douce et nous amène au plus profond de nous. Un recentrage assuré. Puis le yoga-danse était pour moi une pure découverte. Impressionnant quand on voit le résultat à la fin de la séance. Un pur moment pour soi.
Nathalie D.
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Nathalie sait nous apporter tellement de choses: bien-être, reconnexion avec nous-même, émotion, partage et les chorégraphies sont toujours aussi abordables avec des musiques où chacune peut se reconnaître, se laisser porter. Je suis toujours aussi fan.
France