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Bienvenue sur mon blog où je vais vous délivrer des connaissances, des méthodes et des conseils bien-être pour mieux vivre au quotidien
Conseils ayurvédiques pour bien se préparer à l’arrivée de l’automne
En Ayurvéda, système de santé holistique indien, le rapport aux saisons, aux cycles et aux éléments est très important.
Chaque saison a son énergie propre et cela demande au corps et au mental un certain niveau d’adaptation.
Libère ta respiration pour libérer tes émotions
Savoir bien respirer est d'autant plus important si on veut bien vivre!
La Sonothérapie: le pouvoir des vibrations sonores sur le corps et de l'esprit
Pratique millénaire, la sonothérapie utilise le son et les vibrations pour apporter bien-être, détente et harmonisation de nos corps physique, émotionnel et énergétique.
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